Матрас и кровать для беременных: как правильно выбрать?
<h2>Выбор матраса</h2>
<p style="text-align: center;">
<img width="476" alt="матрас для беременных" title="Ортопедический матрас для беременных" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXeVtivTjRQClx-HOZaD_iFlVgmC1NgmpuuvIKxS4LRBEB3G_A4lUqxRknCKOF8uLJKORwHvj8wzNnr4B8MmNxw-p1NIsmExxhNUQkOoP621jxZaVkU-aofr8Lmmuas439NuGZ9Pmy2_cq3XXNENfCtlzz6TNCr3EzX4qNtu6Q?key=7Cm_CoorpPT5UaD0rHnOB0oU" height="265">
</p>
<p>
Чтобы обеспечить комфортный сон на весь период<a href="https://welcome-sleep.ru/catalog/matrasy/naznachenie/dlya_beremennykh/">, матрас</a> должен отвечать некоторым требованиям.
</p>
<ul>
<li>
Возможность ежедневного применения. Матрас должен выдерживать постоянную нагрузку, включая и дневной отдых.
</li>
<li>
Гипоаллергенный наполнитель должен быть хорошего качества. Из-за изменений в гормональном фоне, могут появиться аллергические реакции на те аллергены, о которых беременная женщина даже не знала. Антибактериальное покрытие тоже приветствуется.
</li>
<li>
Матрас должен выдерживать изменения массы тела. Гормональные перестройки во время беременности ведут к набору веса, поэтому и давление на матрас тоже будет меняться.
</li>
<li>
Лучше выбирать матрас средней жесткости. Таким образом, он может принимать форму тела, помогать в расслаблении мышц, и поддерживать позвоночник. Только в случае большой массы тела, можно выбрать более твердый матрас.
</li>
</ul>
<h2>Выбор кровати </h2>
<p style="text-align: center;">
<img width="404" alt="Кровать" title="Кровать для беременных" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXd1cZ11_l96oJ06CmR0NI0imHgzEGMEDbbCeDZM9S1mz3a3gslQKb8CoZ1q1kfUVpg83kEZhhmnXDQ_wtV_wgMHZPteTyR_0rQCx08JX2oVJ7oulmsxS3dBUoxk1xzVHU_F2HQ4WKhGjbR6oGCXWmBSSoyVgYyToxapWpmUGA?key=7Cm_CoorpPT5UaD0rHnOB0oU" height="309">
</p>
<p>
Место для отдыха беременной женщины не менее важно, чем матрас. В нашем понимании, кровать – это всего лишь «доски на ножках» или без них, основа для матраса. Но и она может стать комфортной или не очень для полноценного сна.
</p>
<ul>
<li>
Размер. Чтобы не пришлось сжиматься в комочек, и можно было бы лежать в любой, удобной позе, выбирайте кровать больше, чем обычную двуспальную. В таком случае, движения ночью не будут ограничены, и удастся отдохнуть с комфортом.
</li>
<li>
Надежность. При выборе спального места, нужно обратить внимание на прочность конструкции. Если сам короб никогда не вызывает сомнений, то к выбору ламелей нужно отнестись серьезно. Обратите внимание на породу дерева из которой они сделаны. Ламели из бука легко выдержат изменения массы тела беременной женщины, а если вес небольшой, то можно выбирать основу из березы ли сосны.
</li>
<li>
Высота. Для того чтобы ложиться и вставать с комфортом, при сидении на краю кровати, стопы должны полностью стоять на полу, а колени согнуты под углом, близким к 90°.
</li>
<li>
Кровати, в которых можно приподнять изголовье или изножье могут оказаться хорошими местами для отдыха. При отеке ног возникает необходимость принять позу, когда ноги чуть приподняты. А на последних месяцах беременности не хватает опоры для позвоночника.
</li>
</ul>
Покупка матраса и <a href="https://welcome-sleep.ru/catalog/krovati/">кровати</a> в начале беременности можно считать удачным вложением. Во время беременности комфортный сон – это один из обязательных факторов для развития плода. Но и после рождения ребенка удобное спальное место поможет молодой маме отдохнуть, снять нагрузку с позвоночника (теперь она носит малыша на руках), расслабить мышцы. Хороший сон ночью – залог активного и здорового дня. <span id="bx-cursor-node"> </span>
06.11.2024 21:41:00
Если беременной женщине задать вопрос, о чем она мечтает больше всего, то не на последнем месте будет ответ: выспаться. Во время беременности приходит изменение массы тела, появляются отеки и боли в спине и в суставах, смещается центр тяжести. Это не способствует полноценному сну, потому что принять удобную позу с каждым месяцем беременности становится все сложнее. Неподходящий матрас, а именно слишком мягкий или твердый, не помогают с расслаблением мышц и не обеспечивают достаточной поддержки позвоночника. Наоборот, давление на костный скелет только возрастает, что в свою очередь, может отрицательно отразиться на течении беременности и на развитии плода. Но, если к выбору ортопедического или анатомического матраса и кровати подойти правильно, то полноценный отдых реален.
Выбор матраса
Чтобы обеспечить комфортный сон на весь период, матрас должен отвечать некоторым требованиям.
-
Возможность ежедневного применения. Матрас должен выдерживать постоянную нагрузку, включая и дневной отдых.
-
Гипоаллергенный наполнитель должен быть хорошего качества. Из-за изменений в гормональном фоне, могут появиться аллергические реакции на те аллергены, о которых беременная женщина даже не знала. Антибактериальное покрытие тоже приветствуется.
-
Матрас должен выдерживать изменения массы тела. Гормональные перестройки во время беременности ведут к набору веса, поэтому и давление на матрас тоже будет меняться.
-
Лучше выбирать матрас средней жесткости. Таким образом, он может принимать форму тела, помогать в расслаблении мышц, и поддерживать позвоночник. Только в случае большой массы тела, можно выбрать более твердый матрас.
Выбор кровати
Место для отдыха беременной женщины не менее важно, чем матрас. В нашем понимании, кровать – это всего лишь «доски на ножках» или без них, основа для матраса. Но и она может стать комфортной или не очень для полноценного сна.
-
Размер. Чтобы не пришлось сжиматься в комочек, и можно было бы лежать в любой, удобной позе, выбирайте кровать больше, чем обычную двуспальную. В таком случае, движения ночью не будут ограничены, и удастся отдохнуть с комфортом.
-
Надежность. При выборе спального места, нужно обратить внимание на прочность конструкции. Если сам короб никогда не вызывает сомнений, то к выбору ламелей нужно отнестись серьезно. Обратите внимание на породу дерева из которой они сделаны. Ламели из бука легко выдержат изменения массы тела беременной женщины, а если вес небольшой, то можно выбирать основу из березы ли сосны.
-
Высота. Для того чтобы ложиться и вставать с комфортом, при сидении на краю кровати, стопы должны полностью стоять на полу, а колени согнуты под углом, близким к 90°.
-
Кровати, в которых можно приподнять изголовье или изножье могут оказаться хорошими местами для отдыха. При отеке ног возникает необходимость принять позу, когда ноги чуть приподняты. А на последних месяцах беременности не хватает опоры для позвоночника.
Покупка матраса и
кровати в начале беременности можно считать удачным вложением. Во время беременности комфортный сон – это один из обязательных факторов для развития плода. Но и после рождения ребенка удобное спальное место поможет молодой маме отдохнуть, снять нагрузку с позвоночника (теперь она носит малыша на руках), расслабить мышцы. Хороший сон ночью – залог активного и здорового дня.
